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哪些食物含碱性多?桑葚
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桑葚属性?桑葚
桑葚属于碱性食材。 食物的碱性酸碱性不是从我们感官上来判断,而是指含有钙、钾、还酸钠、桑葚镁等离子的碱性食物,在进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性,故为碱性食物。桑葚。还酸
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桑葚的功效与作用有哪些?
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桑葚属于碱性食物,同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚(sāng shèn),又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
桑葚树高一般为2~15 m,叶柄长约为1.0~2.5 cm,叶片呈宽卵形或卵形。桑葚树为雌雄异株,其花为单性,桑葚果为核果,是一种聚花果,果实密集,呈长圆形或卵圆形。桑葚果初熟时为绿色,长度约为1.0~2.5 cm,成熟后为红色或黑紫色。桑葚树在我国南北广泛分布,南方花期为1-3月,北方花期为3-5月,南方果期为3-4月,北方果期为5-6月。桑葚是桑葚树的果实,大多在温暖湿润的气候下生长。桑葚在12摄氏度左右开始萌芽,由小核果集合而成,直径为0.5~1.0 cm,长1.5~2.0 cm。桑葚呈暗紫色、棕红色或黄棕色,也有少量呈乳白色,并具有短果梗。桑葚的味道甜而微酸。
从孵化到出海,原创音乐剧在沪迎风生长
■记者 宣晶
昨天,“演艺大世界——上海国际音乐剧节”在上海文化广场璀璨启幕,以展演、孵化、论坛、赛事等多元板块串联并赋能产业发展。作为音乐剧节最核心的造血引擎,“华语原创音乐剧孵化计划”在2025年完成了《无形之刃》《不良执念清除师》《八角亭谜雾》等作品的孵化;而《兰陵王》《简爱》等特邀孵化的新作,也预计于2026年正式登台亮相。更令人惊喜的是,此前的孵化作品已开始走向世界舞台——音乐剧《宝玉》明年将赴韩国大邱国际音乐剧节巡演,新作《功夫》也将远赴德国汉堡演出,将东方哲思带入跨文化对话。
从2019年起步至今,“华语原创音乐剧孵化计划”累计收到超717人次投稿的488部作品,其中十多部优质作品最终入围工作坊阶段。“最初,我们决定拿出当年利润的20%投入孵化计划,持续至今,已真正构建起一个汇聚创意、培育人才、打磨作品的良性生态,成为无数音乐剧梦想启航的摇篮。”上海文化广场剧院管理有限公司总经理费元洪表示,目前仅有约5%的投稿作品能够入围,这一比例并不高,正反映出音乐剧市场日渐成熟,对从业者的要求也愈发严格,“不能奢望创作者初次尝试就能成才,每一位创作者都需要经历反复的锤炼与沉淀。”
原创出“海”
《生死签》《南唐后主》《无法访问》《南墙计划》等中国原创音乐剧成功走向市场;备受瞩目的《麦克白夫人》开启新一轮巡演;特邀孵化的《宝玉》顺利完成首演首秀……这些作品从“华语原创音乐剧孵化计划”起步,累计完成全国巡演达366场,赢得了观众的热烈反响,不断拓宽着华语音乐剧的艺术边界与审美表达。
对于许多音乐剧新人来说,上海是梦开始的地方。“我像是被选中的孩子,参加了一次‘霍格沃茨’的短期集体生活体验营。”《南墙计划》编剧孙浩程这样描述他加入2020年孵化计划的感受,“在这里,有人告诉你,怎么用天赋去做一些事情;有人扶持你,一步步去尝试、去实践。”截至当前,孵化计划已累计落地61场活动,吸引超过300人次行业人士深度介入创作与交流,更有超2000人次观众直接参与到孵化作品的打磨与体验环节,形成了创作、行业、受众联动的良性行业生态。
昨天的开幕仪式还传出消息:《宝玉》将于2026年扬帆出海,邀韩国观众一同入“梦”,领略古老神韵;另一部特邀孵化作品《功夫》将于2026年2月首演,并在7月远赴德国汉堡。这两部作品的海外展演计划正式启动,标志着孵化作品开始走向世界,华语原创音乐剧的国际影响力得到实质性提升。“孵化计划做的是一个打地基的工作,为音乐剧产业持续发展夯实人才基础。”《宝玉》制作人王海笑透露,该剧在今年首演后,已在全国13个城市巡演28场,明年不仅将赴韩国演出,还计划推出全新的交响音乐会,进一步拓展周边演出的多元类型。
“破茧”之路
从一纸蓝本到一台完整的演出,原创音乐剧的孵化是一场需要众人接力、百般打磨的“造梦”之旅。正如《不良执念清除师》编剧石毓婷所言:“创作不是一个人的事,而是一群人、一个团队共同造梦。在这个梦里,我们每个人都调出自己的色彩,最终汇成一幅独特的画卷。”
“华语原创音乐剧孵化计划”为此打造了一个宽松自由的生态,让年轻创作者能够尽情发挥想象,并将创意一步步落到实处。记者曾现场观摩孵化作品《冲出麦田》的工作坊首演,这部作品以“乡土气息与时尚结合”的独特风格,讲述青年在城市与家乡间找寻自我的故事。尽管演出仍显稚嫩,但舞台之上涌动着破茧而出的勃勃生机。
这种生机,源于高强度、专业化的锻造过程:工作坊以正式演出的制作标准建组,集结主创团队和专业音乐剧演员;每部作品展现40分钟片段,并在演后谈环节,倾听现场百余名观众以及业内专业人士的建议。对作曲王富有来说,落地排练的短短几天,是最享受的“白月光时期”。此前是漫长而严苛的锤炼,进入孵化工作坊后,《冲出麦田》的故事大纲在7个月内被数轮推翻,歌曲也经历了反复修改与重写。
整个孵化过程,既有创作的自由,也有体系的支撑。导师制度、阶段性汇报与选拔机制,以及配备的制作团队等资源,让孵化计划的工作坊宛如一所专注创作的学校。“我们所做的工作之一就是‘聚气’,让年轻人的创作热情始终得到关注与呵护。”费元洪说:“在这里,他们可以很纯粹地讨论作品本身,不必操心制作过程中的琐事。”
多年的孵化实践不仅催生了一批作品,更凝结成了系统的经验与理论。上海文化广场推出的《音乐剧创作二十讲》,萃取自“孵化计划创作十课”的精华,旨在勾勒一幅更为完整、清晰的华语原创音乐剧生态图景,为行业提供可借鉴的创作范式。
[ 责编:张晓荣 ] 阅读剩余全文()
陈雪凝时隔半年新作 《壁花》小姐也要向阳生长
7月24日10:00,00后唱作歌手陈雪凝一手包揽词曲创作的全新单曲《壁花》在音乐平台上线,这首歌延续了陈雪凝一直以来的清浅吟唱,细腻的歌词处处凝结了小女生成长中敏感而丰富的小心思。

在所谓最美好的青春里,总有一些人是不起眼的存在,他们习惯藏匿在人群的角落里,小心翼翼穿戴起自己的保护色。但其实每个看似平凡普通的少年、少女外表下,他们也都有着一颗炙热而渴望发光的心。也许是因为种种原因,他们敏感的内心遭人冷落,期待的火苗慢慢熄灭,于是逐渐在任何场景里都把自己归类为局外人,习惯渺小、逐渐自卑。
但就算是最不起眼墙角里的“壁花”,也有渴望阳光、想要努力光芒绽放的一天!于是他们努力拔掉身体里的尖刺,向阳生长,学着接纳外界的光和热,让人们终于看到他们,发现曾经那个不起眼的存在。或许有些人生而平凡、资质普通,但每一朵“壁花”都有被爱的权利和发光的资格。在他们找到了自己为之奋斗的理想或有了放在心尖上喜欢的人后,他们也会努力绽放、渴望发光。

这是陈雪凝时隔半年之久推出的走心单曲,把那些青春年少时不确定而又渴望坚强成长的小心思于细节之处展露无遗。或许就是歌声里直抒胸臆的小失落、小期待,陈雪凝的歌总是能在表达自己的同时引起大家的共鸣。就像她之前的大热歌曲《没有人心疼我》、《灰姑娘》一样,这首歌也送给那些在青春时光里暂时渺小但终将闪耀的每一个平凡的你。
更值得期待的是,8月18日是陈雪凝19岁的生日,当天会在深圳举办“青凝soda”2020陈雪凝生日会,这首《壁花》也会在生日会现场演唱,一起来见证小壁花的破土成长,感受她正在闪耀的光芒吧!
“那朵因你而发光的壁花,你看到了吗?”。

配图:绿茵传奇丨阿兹特克球场再燃烽火 墨西哥队能否打破“魔咒”?
新闻导读
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责任编辑:本站编辑 · 更新时间:2026-10-04 03:31:14 · 来源:本站整理
网友观点
是硬核玩家必入的硬核硬核风格的射击竞技游戏,有换装纸娃娃系统,世界观宏大堪比小说,无氪金也能畅玩,剧情催人泪下。作为侦探破解连环杀人案,而且相当考验策略布局。 联机互坑欢乐多,快拉上朋友一起!
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